DAISON GROUP

DAISON GROUP

CÔNG TY CỔ PHẦN QUỐC TẾ ĐẠI SƠN

Tuyệt chiêu chăm sóc sức khỏe cho những ngày cuối năm ngập deadline

Nói bạn nghe, chỉ còn khoảng 50 ngày nữa là đến Tết Nguyên đán rồi đấy. Còn Tết Dương lịch - năm 2019 cũng đang chỉ cách bạn có 20 ngày nữa thôi, đếm ngược đi là vừa. Đây chính là thời điểm bận rộn bậc nhất với giới công sở khi các báo cáo, tổng kết, cân đối thu chi, kế hoạch năm mới đổ dồn về. Bao nhiêu đầu việc cứ thế chất lên như núi khiến không ít anh chị em hôm nào cũng 8-9h tối mới rời văn phòng hoặc mang việc về nhà giải quyết tiếp.

Thay vì kêu ca than vãn hoặc làm việc đến bơ phờ, dưới đây là 3 bí kíp giúp bạn vượt qua những ngày cuối năm bận rộn.

1/ Thiết lập các mối quan hệ
Đặt điện thoại xuống và giao lưu với đồng nghiệp
Học cách chi sẻ
Nhận sự giúp đỡ từ gia đình, đồng nghiệp

2/ Kế hoạch công việc và thứ tự ưu tiên:
Theo dõi deadline hàng ngày
Lập kế hoạch công việc trong ngày
Ưu tiên những công việc quan trọng và có deadline sát nhất
Yêu cầu sự hỗ trợ khi không thể hoàn thành

3/ Loại bỏ thói quen xấu
Không nên sa đà mạng xã hội, chơi game
Đừng cố "hoàn hảo hóa" mọi thứ
Suy nghĩ tích cực, đừng vội để những điều nhỏ nhặt đánh gục sự tự tin của bạn

 

4/ Ngủ đủ giấc
Tránh thức đêm
Tranh thủ giấc ngủ ngắn tại văn phòng

5/ Thể dục thể thao
Tăng cường năng lượng, sự tập trung
Cải thiện tâm trạng
Dành ít nhất 30 phút để luyện tập

6/ Ăn uống lành mạnh và dinh dưỡng
Giảm đường, hạn chế đồ ăn nhanh
Tránh các chất kích thích

Nguồn: Sưu tầm

Danh mục sản phẩm

Y tế - Sức khỏe

Tin tức công ty

Tin tức hoạt động

Đối tác

Bootstrap Slider

Đăng ký nhận thông tin

Khách hàng có thể đăng ký email để nhận được những thông tin mới nhất từ chúng tôi