Những lý do không ngờ tới khiến chị em mắc bệnh xương khớp

Các bà nội trợ, chị em văn phòng thường mắc các bệnh về cơ xương khớp. Nhưng ít ai biết, đôi khi lí do chỉ vì xách làn nặng, ngồi sai tư thế, bé trẻ sai cách hoặc tập yoga quá mức…

Chị em công sở rất dễ mắc các bệnh liên quan đến xương khớp vì ngồi sai tư thế

2 trong số những bệnh phụ nữ thường hay mắc phải là bệnh viêm điểm bám gân và hội chứng cổ - vai – tay.

Trao đổi với PV , Ths. BS Trần Ngọc Tùng (Khoa Cơ Xương Khớp, Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, ở phụ nữ trẻ tuổi rất dễ bị viêm điểm bám gân như viêm vùng cổ tay phía ngón cái, cổ tay, khuỷu tay với các biểu hiện đau, nhức.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh rất đơn giản, do họ lao động quá mức, sai khớp khiến gân cơ yếu: Làm việc nội trợ, bếp núc nhiều, xách làn đi chợ quá nặng…

Nhiều người khi có những biểu hiện khó chịu vùng điểm bám gân thường đòi chụp Xquang xương, tuy nhiên, cách làm đó không giúp phát hiện ra bệnh. Bệnh nhân chỉ nghỉ ngơi, bôi chống viêm tại chỗ.

Ths. BS Trần Ngọc Tùng nhấn mạnh: ‘Bệnh nhân lưu ý tránh chườm, đắp thuốc gây bỏng, nhiễm trùng hỏng khớp hoặc châm cứu gây hậu quả đáng tiếc’.

Bên cạnh căn bệnh đó, phụ nữ văn phòng, nội trợ khoảng 30 tuổi trở lên thường hay mắc hội chứng cổ - vay – tay. Bệnh với các biểu hiện đau nhức, mỏi cơ, tê bì vùng gáy, chạy xuống vai và lan ra vùng cánh tay.

Bác sĩ cho biết, nguyên nhân gây ra bệnh rất đơn giản, do người bệnh ngồi sai tư thế, bê vác xách nặng.

Để hạn chế căn bệnh này, phụ nữ nên sử dụng xe đẩy hàng khi mua sắm (nếu có), làm việc ở tư thế thẳng cổ, tránh nằm sử dụng smartphone.

Đặc biệt, nhiều người thường tập thể dục, yoga với các bài tập quá nặng, xoay cổ đột ngột tạo tiếng kêu, quay ngoáy cổ với tân số nhanh, nhiều lần sẽ càng khiến cột sống cổ nhanh thoái hóa. Chưa kể tới, thói quen xấu đó khiến cho đệm cột sống cổ thêm tổn thương.

Với hội chứng cổ - vai –gáy, bác sĩ khuyên bệnh nhân nên tập những bài tập phục hồi với sự hướng dẫn của người có chuyên môn, xoa bóp bấm huyệt ở những cơ sở uy tín.

Riêng với bệnh nặng, cần sử dụng thuốc, người bệnh nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị.

Bác sĩ Tùng cho biết thêm: ‘hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng thuốc nam, thuốc bắc không hiểu biết hoặc tại các cơ sở thiếu uy tín khiến bệnh càng trầm trọng, tổn thương hơn’.

Hồng Ngọc