Một ly nước trước khi ngủ - bí quyết đơn giản phòng tai biến mạch máu não
Là một trong ba nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, tai biến mạch máu não hay đột quỵ trở thành nỗi ám ảnh cho con người đặc biệt là những bệnh nhân huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống 1 ly nước trước khi đi ngủ có một hiệu quả tốt trong việc phòng tránh tai biến mạch máu não.
Trong thực tế, những trường hợp tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm. Nguyên nhân chủ yếu là sau một đêm dài cơ thể không được cung cấp nước, máu trở nên đặc hơn, và đây là một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tai biến mạch máu não.
Trong một ngày, máu có lúc đặc lúc loãng theo một quy luật nhất định. Buổi sáng, từ 4 giờ đến 8 giờ, là lúc máu đông đặc nhất, sau đó dần dần loãng ra, đến khoảng 12 giờ đêm là thời điểm loãng nhất, rồi dần dần đặc lại, và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao.
Vì vậy, mỗi chúng ta, nhất là những người lớn tuổi, nên uống khoảng 200 ml nước buổi tối trước khi đi ngủ thì sáng ngủ dậy, không những máu không bị đặc mà còn loãng ra.
Các chuyên gia y học cũng khuyến cáo: buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loãng ra, có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu, giúp phòng chống tai biến mạch máu não.
Mặc dù, sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây tai biến. Tuy nhiên, có thể khẳng định thói quen uống nước trước khi đi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não
- Nếu không may bị đứt tay thì đây chính xác là những gì bạn phải làm
- 4 thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa ung thư được người Nhật ưa chuộng
- Ai cũng có tế bào ung thư trong cơ thể: 3 nguyên tắc vàng chặn đứng sự hình thành khối u
- Những triệu chứng rất phổ biến có thể là dấu hiệu sớm của ung thư dạ dày
- “Thử thách 10 năm” cho thấy vi khuẩn đã không còn đáp ứng với thuốc như trước
- 30 vấn đề sức khỏe mà phụ nữ tuổi 40 nên cảnh giác
- Làm thế nào để bỏ thuốc lá trong năm 2019?
- Ăn gì để ấm trong mùa lạnh?
- 20 dấu hiệu cảnh báo từ gan bạn cần biết
- Kèn vuvuzela có thể khiến bạn điết tai
Danh mục sản phẩm
Y tế - Sức khỏe
Tin tức công ty
Tin tức hoạt động
HÂN HOAN CHÀO MỪNG: CUỘC HỌP TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NĂM 2018 & CHIẾN LƯỢC PHÁT TRIỂN NĂM 2019
19/11/2018
TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NĂM 2018 & CHIẾN LƯỢC PHÁT TRIỂN NĂM 2019 (khu vực phía Nam)
19/11/2018
Nhà máy Dolexphar – Đơn vị thành viên của Đại Sơn Group vinh dự đạt chứng nhận GMP của Bộ Y tế
19/11/2018
Nhân viên GPS Group cover vũ điệu rửa tay Ghen Cô Vy – tuyên truyền ý thức chống dịch Covid-19
19/11/2018
ĐẠI SƠN GROUP: PHÁT ĐỘNG QUYÊN GÓP ỦNG HỘ CHƯƠNG TRÌNH THIỆN NGUYỆN NGHĨA TÌNH MÙA DỊCH MÙA 2
19/11/2018
ĐỒNG HÀNH CÙNG ĐẠI SƠN GROUP - ĐƯA NGƯỜI TIÊU DÙNG ĐẾN NHÀ THUỐC/QUẦY THUỐC NHÀ THUỐC THÁI BÌNH
19/11/2018
[TỔNG HỢP] DANH SÁCH KHÁCH HÀNG ĐẠT GIẢI CHƯƠNG TRÌNH “16 NĂM ĐỒNG HÀNH – TRI ÂN NGÀN QUÀ TẶNG”
19/11/2018
ĐẠI SƠN GROUP TỰ HÀO ĐÓN NHẬN GIẢI THƯỞNG “TOP 10 - SẢN PHẨM CHẤT LƯỢNG & DỊCH VỤ UY TÍN NĂM 2023”
19/11/2018
GPS GROUP TỔ CHỨC THÀNH CÔNG TỔNG KẾT HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NĂM 2023 & MỤC TIÊU PHÁT TRIỂN NĂM 2024
19/11/2018
ĐẠI SƠN GROUP CHÀO ĐÓN ĐOÀN SINH VIÊN KHOA DƯỢC TRƯỜNG ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐẾN THAM QUAN VÀ HỌC TẬP
19/11/2018
HỌP THƯỜNG NIÊN SƠ KẾT HOẠT ĐỘNG 6 THÁNG ĐẦU NĂM & CHIẾN LƯỢC PHÁT TRIỂN 6 THÁNG CUỐI NĂM 2024
19/11/2018
ĐẠT CHỨNG NHẬN FDA – ĐẠI SƠN GROUP KHẲNG ĐỊNH VỊ THẾ THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHỎE HÀNG ĐẦU
19/11/2018
Giải thưởng
Đối tác
Đăng ký nhận thông tin
Khách hàng có thể đăng ký email để nhận được những thông tin mới nhất từ chúng tôi
cskh@daisongroup.vn
